柔整・鍼灸・カイロプラクティック用品のRayNet

これは５個ご注文で１個プレゼント！の対象外です。

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〈仕様〉

　●Ｍサイズ：［幅］8cm×［70〜100］cm（骨盤周囲）

　●Ｌサイズ：［幅］8cm×［80〜110］cm（骨盤周囲）

　●LLサイズ：［幅］8cm×［90〜120］cm（骨盤周囲）



●通気性・耐久性・衛生面を考慮した素材、上下のズレを防止する設計を基本に開発しました。

●化学繊維等、滑りやすい衣服・下着（ガードル等）の上に装着してください。

●今までにないフィット感をお試しください。



ジャスト・フィットを用いたワンポイント・エクササイズ

■胸部の運動

ベルトを胸部に装着し深呼吸を行います。腕を左右に広げながら、空気を吸い込みます。次に、はきながら腕を狭め、体の前方で手を交差させます。この深呼吸を数回行います。次に、ベルトを外し同じように深呼吸を数回行います。

［使う筋肉：大胸筋・腹直筋・脊柱起立等…］

■肩関節・上腕〜前腕の運動

ベルトを骨盤に装着し、腕を後ろに反り、軽くゆっくりと円を描くようにまわします。円運動を数回繰り返し、きつく感じるところで静止し、ゆっくり深呼吸します。この運動を数分間続けます。

［使う筋肉：大胸筋・三角筋・上腕三頭筋・広背筋・僧帽筋］

■股関節・下肢の運動

ベルトを骨盤に装着し、片足で立ち背筋を伸ばしてください。上げた方の足をゆっくり回転させます。次に、上げた足を骨盤部分の筋肉だけで、開いた角度を維持しながら引き上げます。この運動をゆっくっり、呼吸を整えながら数回行います。

［使う筋肉：大腿直筋・外側広筋・内側広筋・大殿筋・大腿二頭筋・中殿筋・内転筋群］